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• 200 1_ |a 看图学女性家庭健身 |A kan tu xue nv xing jia ting jian shen |b 专著 |d Women's home workout |e 视频版 |f 王晓斐编著 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2020

• 215 __ |a 136页 |c 彩图 |d 24cm

• 300 __ |a 人邮体育

• 314 __ |a 王晓斐，北京师范大学体育与运动学院师资博士后，清华大学运动人体科学博士。

• 330 __ |a 想要拥有美好的身材，不一定非要到健身房。只要你有一副小哑铃，一条弹力带，一个瑞士球，甚至，你什么都不需要，跟随本书作者的专业指导，在家利用身体自重即可完成减脂塑形的目标。本书精心挑选了适合女性入门的家庭动作练习，涵盖背部、肩部、胸部、手臂、腹部、臀部、腿部全身7大部位，动作练习配有丰富的步骤图解、专业的肌肉解剖图以及常见错误和练习要点提示。如果你想认真对待自己的身体，本书是一个不错的开始。

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• 701 _0 |a 王晓斐 |A wang xiao fei |4 编著

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