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• 010 __ |a 978-7-5104-7712-6 |d CNY69.80

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 200 1_ |a 轻疗愈 |A qing liao yu |e 敲除身材焦虑 |d The tapping solution for weight loss & body confidence |f (美)杰茜卡·奥特纳(Jessica Ortner)著 |g 张淼，施红慧译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 新世界出版社 |d 2023

• 215 __ |a 15,295页 |c 图，照片 |d 21cm

• 300 __ |a 中资海派

• 305 __ |a 通过Grand China Happy Cultural Communications Ltd （深圳市中资海派文化传播有限公司）授权出版

• 330 __ |a 本书作者提供了一种告别焦虑胖和压力肥的方法：自爱式瘦身敲击，其核心观念是情绪释放。作者根据自身的蜕变之旅，以及数千名女性实践情绪释放疗法的成功故事，针对不同的负面情绪和压力，制订了不同“敲击剧本”。跟随剧本敲击15分钟，你就可以明显感觉压力减轻，与身体的健康联系恢复了。而获得身体的正确指引后，你就可以自然而然进入“形体自信疗愈系统”，重新建立生活秩序，平衡饮食和运动，让瘦身像呼吸一样自然。

• 510 1_ |a Tapping solution for weight loss & body confidence |z eng

• 517 1_ |a 敲除身材焦虑 |A qiao chu shen cai jiao lv

• 606 0_ |a 情绪 |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 奥特纳 |A ao te na |c (女，Ortner, Jessica) |4 著

• 702 _0 |a 张淼 |A zhang miao |4 译

• 702 _0 |a 施红慧 |A shi hong hui |4 译

• 801 _0 |a CN |b LIB |c 20240606

• 905 __ |a LIB |d B842.6/697