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- 200 1_ |a 从拖延到自律 |A Cong Tuo Yan Dao Zi Lv |9 cong tuo yan dao zi lv |e 超级自控力训练计划 |f 舒娅著
- 210 __ |a 北京 |c 中国纺织出版社有限公司 |d 2019
- 314 __ |a 舒娅, 国家二级心理咨询师, 长期致力于自我提升, 心灵成长方面的研究。
- 330 __ |a 关于拖延, 你也许已经喝下一百碗鸡汤文字了, 然而并没有什么用, 因为你需要的并不是说教和念叨, 甚至不是鼓励知提醒, 而是确实的方法和行动。本书从环境、目标、行动、时间、思维等几个方面为你提供了丰富且有针对性的解决策略和训练方案, 帮助你养成自律, 终结拖延。在任何时间段、翻开任意一个章节, 轻快的文字都可以让你实现独立阅读, 并有所收获, 非常适合我们现在的碎片化阅读习惯。
- 606 0_ |a 自律 |A Zi Lv |j 通俗读物
- 690 __ |a C933.41-49 |v 5
- 701 _0 |a 舒娅 |A Shu Ya |4 著
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