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• 200 1_ |a 自控力 |9 zi kong li |b 专著 |e 斯坦福大学广受欢迎的心理学课程 |d The willpower instinct |f (美)凯利·麦格尼格尔(Kelly McGonigal)著 |g 王岑卉译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 北京联合出版公司 |d 2021

• 215 __ |a 248页 |c 图 |d 24cm

• 330 __ |a 本书介绍了如何改变旧习惯、培养健康的新习惯、克服拖延、抓住重点、管理压力。阐述了人们为何会在诱惑前屈服，以及怎样才能抵挡诱惑。此外，它还诠释了为什么自控力非常有限，以及培养自控力的有效策略。

• 510 1_ |a Willpower instinct |z eng

• 606 0_ |a 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 麦格尼格尔 |9 mai ge ni ge er |c (McGonigalb, Kelly) |4 著

• 702 _0 |a 王岑卉 |9 wang cen hui |4 译

• 801 _2 |a CN |b O440105GDY |c 20210428