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• 200 1_ |a 湿气调理全书 |A shi qi tiao li quan shu |f 彭温雅著

• 210 __ |a 海口 |c 海南出版社 |d 2021

• 215 __ |a 171页 |c 图 |d 24cm

• 300 __ |a 彭温雅的中医养生术

• 305 __ |a 由台湾商务印书馆股份有限公司授权出版

• 330 __ |a 本书先从人体水分的正常代谢讲起，让您了解湿气进入身体的渠道以及身体被“湿邪”侵袭的信号，只有了解湿气才能更好地除湿，才能做到对症调理，防治相关疾病。书中给出了详尽的日常生活饮食建议，并根据老祖宗观察归纳出的二十四节气养生智慧，针对四季之不同的除湿保养特点，推荐美味又轻松做的四季养气除湿食疗方。经络按摩也是除湿抗疾的关键。通过刺激穴位可以起到疏通经络、通调气血的作用，帮助身体排除多余的湿气，改善体质。

• 606 0_ |a 祛湿(中医) |A Qu Shi ( Zhong Yi ) |x 基本知识

• 690 __ |a R256 |v 5

• 701 _0 |a 彭温雅 |A peng wen ya |4 著

• 801 _0 |a CN |b LIB |c 20240528

• 905 __ |a LIB |d R256/16