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• 200 1_ |a 小拉伸 大健康 |A xiao la shen da jian kang |e 现代人即学即用的微运动健身书 |f 高松源著

• 210 __ |a 北京 |c 中国商业出版社 |d 2014

• 215 __ |a 232页 |c 彩图 |d 24cm

• 330 __ |a 很多人都觉得运动必须是要受苦流汗, 还要有过人的毅力才能够完成的“大工程”, 所以很多人因天性比较“看心情”, 所以无法忍受每天卡着时间, 忍着疼痛, 还要长久坚持锻炼身体。其实, 运动健身也是一件轻松惬意的事儿: 你可以在家放着自己喜欢的音乐, 或者看着欢乐的娱乐节目时放松自己的筋骨; 可以在上班时抽出10 分钟舒展一下劳累的身体; 还可以在上下班途中随时随地地活动活动, 让运动和健身简单随意地融入自己的生活。

• 517 1_ |a 现代人即学即用的微运动健身书 |A xian dai ren ji xue ji yong de wei yun dong jian shen shu

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong |x 基本知识

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _0 |a 高松源 |A gao song yuan |4 著

• 801 _0 |a CN |b LIB |c 20151109

• 905 __ |a LIB |d G883/15