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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 7天速成减肥瑜伽 |A 7 Tian Su Cheng Jian Fei Yu Jia |f 张斌主编

• 210 __ |a 重庆 |c 重庆出版社 |d 2011

• 215 __ |a 95页 |d 22cm |e 光盘1片

• 225 2_ |a CitiLife·悦动减肥馆

• 330 __ |a 本书介绍了7天就能轻松炼就的秒杀赘肉的减肥瑜伽术。其中,第1天的瑜伽术可以帮助你激活基础肌肉群,活化全身细胞;第2天的瑜伽术可以帮助你快速排毒清体,提升基础代谢;第3天的瑜伽术可以训练核心肌肉群,修炼不发胖体质;第4天的瑜伽术可以训练大肌肉群,打造迷人三围;第5天的瑜伽术可以练习小肌肉群,消除局部赘肉;第6天的瑜伽术可以训练大小肌肉群;第7天的瑜伽动作内外兼修。

• 410 _0 |1 2001 |a CitiLife·悦动减肥馆

• 606 0_ |a 瑜伽 |A Yu Jia |x 减肥

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• 701 _0 |a 张斌 |A Zhang Bin |4 主编

• 801 _0 |a CN |b 安徽新华 |c 20121106

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