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• 200 1_ |a 给大人们的情绪使用说明书 |A gei da ren men de qing xu shi yong shuo ming shu |f (日)水岛广子著 |g 王盈盈译

• 210 __ |a 南昌 |c 百花洲文艺出版社 |d 2022

• 215 __ |a 180页 |c 图 |d 19cm

• 300 __ |a 白马时光

• 330 __ |a 在本书中，作者详细地解析了愤怒、焦虑、不悦、悲伤、懊恼、寂寞、内疚这7种负面情绪，以及一些常见的情绪困境。帮助我们拆解情绪的心理运作机制，并有针对性地提出管理方法，从而摆脱负面情绪的困扰，实现情绪自由，活出轻盈的人生。

• 606 0_ |a 情绪 |A Qing Xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |c (日) |a 水岛广子 |A shui dao guang zi |f (1968-) |3 UCS10001790461 |4 著

• 702 _0 |a 王盈盈 |A wang ying ying |4 译

• 801 _0 |a CN |b LIB |c 20240528

• 905 __ |a LIB |d B842.6/443