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• 200 1_ |a 别让情绪毁了你 |A bie rang qing xu hui le ni |e 不失控的正能量情绪掌控术 |f 李晓璇编著

• 210 __ |a 天津 |c 天津人民出版社 |d 2014

• 215 __ |a 244页 |d 24cm |e 1练习册(30页)

• 307 __ |a 附：情绪控制练习册

• 310 __

• 330 __ |a 本书带你一起研究发生在他人身上的典型案例，找到负面情绪如山洪猛兽一样脱离你掌控的原因，并告诉你如何科学合理地疏解内心的积郁，不再计较和苛求，张开怀抱拥抱生命的阳光；如何把坏脾气“五花大绑”丢回笼子里去，时刻保持理智和清醒；如何像安抚受惊的小猫咪那样安抚自己焦虑紧张的内心；如何抛开得失、放下执念，享受平和恬淡的小日子。

• 517 1_ |a 不失控的正能量情绪掌控术 |A bu shi kong de zheng neng liang qing xu zhang kong shu

• 606 0_ |a 情绪 |A Qing Xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |a 李晓璇 |A li xiao xuan |4 编著

• 801 _0 |a CN |b HUEL |c 20140919

• 905 __ |a LIB |d B842.6/287