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• 200 1_ |a 不累 |A bu lei |e 超简单的精力管理课 |f 伊沙贝著

• 210 __ |a 北京 |c 中国原子能出版社 |c 中国科学技术出版社 |d 2024

• 215 __ |a 282页 |c 图 |d 21cm

• 314 __ |a 伊沙贝，应用心理学专业硕士、国家二级心理咨询师、德国莱茵高级芳疗师、芳香瑜伽高级导师、阴瑜伽高级导师、身心疗愈导师、叙事疗法推广人、心理专栏作者。

• 330 __ |a 本书作者提出超简单精力管理法，通过8堂课从自我探索、情绪管理、注意力管理、脑力管理、饮食管理、体能管理、睡眠管理、习惯管理，帮助读者掌控科学管理精力的方法，从而活力满满、不再一直感到疲惫。

• 517 1_ |a 超简单的精力管理课 |A chao jian dan de jing li guan li ke

• 606 0_ |a 自我管理 |j 通俗读物

• 690 __ |a C912.1 |v 5

• 701 _0 |a 伊沙贝 |A yi sha bei |4 著

• 801 _0 |a CN |b LIB |c 20240528

• 905 __ |a LIB |d C912.1/630