机读格式显示(MARC)

• 000 01404nam0 2200313 450

• 001 0000595284

• 005 20230621085800.0

• 010 __ |a 978-7-5057-5385-3 |d CNY49.00

• 100 __ |a 20230420d2022 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a y z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 控糖生活 |A kong tang sheng huo |e 管住爱吃糖的大脑 |f (美) 迈克·道著 |g 黄邦福, 郭舫译

• 210 __ |a 北京 |c 中国友谊出版公司 |d 2022.05

• 215 __ |a 306页 |d 21cm

• 300 __ |a 磨铁

• 312 __ |a 原文题名取自封面

• 314 __ |a 迈克·道, 毕业于南加州大学, 心理学和临床医学双博士, 曾获“美国总统奖”。

• 330 __ |a 现代人的饮食几乎每餐都会包含糖分和不好的脂肪, 我们的大脑在不知不觉中不可避免的对“糖”上瘾。然而, “糖”和不好的脂肪会给大脑带来不好的影响, 使人觉得心情忧郁、浮躁、脑袋卡壳, 甚至迟钝。迈克.道博士提供了28天的“糖脑康复方案”, 帮助大脑重获新生、减掉腹部脂肪、恢复身体健康。除了28天的饮食训练, 还提供了两种经过临床实验证实的方式改变饮食习惯。透过认知行为的改变, 加上饮食和心态的转变来提高大脑的血清素和多巴胺, 进而改善整体健康。

• 500 10 |a Sugar brain fix |A Sugar Brain Fix |m Chinese

• 517 1_ |a 管住爱吃糖的大脑 |A guan zhu ai chi tang de da nao

• 606 0_ |a 减肥 |A jian fei |x 基本知识

• 690 __ |a R161 |v 5

• 701 _1 |a 道 |A dao |g (Dow, Mike) |4 著

• 702 _0 |a 黄邦福 |A huang bang fu |4 译

• 702 _0 |a 郭舫 |A guo fang |4 译

• 801 _0 |a CN |b 辽批 |c 20230420

• 905 __ |a LIB |d R161/335