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• 200 1_ |a 想吃啊, 没关系 |A xiang chi a, mei guan xi |d = Words to eat |e 用自我对话与食物和解 |f (美) Karen R. Koenig著 |g 陆乐天译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 电子工业出版社 |d 2023.02

• 215 __ |a XXII, 262页 |d 19cm

• 300 __ |a 影响力

• 314 __ |a Karen R. Koenig, 饮食心理学专家、心理治疗师、教育家。陆乐天, “乐天瘦身”微信公众号主理人。

• 314 __ |a 责任者规范汉译姓: 凯尼格

• 330 __ |a 本书旨在帮助你使用语言的力量, 在不借助意志力的前提下增强行动力, 从而结束你与食物的斗争。它解释了为何饮食等种种问题是源于不健康的自我对话, 并指导你如何使用有效的自我对话, 快速建立身体与食物的良性关系。本书还包括了数百个例子, 告诉你在独自一人, 或与家人、朋友、伴侣等一起吃饭时, 面对充满挑战的饮食环境, 对自己该说什么或不该说什么, 以及如何保持头脑清醒和身体健康。

• 500 10 |a Words to eat |A Words To Eat |m Chinese

• 517 1_ |a 用自我对话与食物和解 |A yong zi wo dui hua yu shi wu he jie

• 606 0_ |a 饮食 |A yin shi |x 应用心理学 |j 文集

• 690 __ |a R15 |v 5

• 701 _1 |a 凯尼格 |A kai ni ge |g (Koenig, Karen R.) |4 著

• 702 _0 |a 陆乐天 |A lu le tian |4 译

• 801 _0 |a CN |b 辽批 |c 20230420

• 905 __ |a LIB |d R15/88