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• 010 __ |a 978-7-5132-8705-0 |d CNY98.00

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• 200 1_ |a 吃个素吧 |A chi ge su ba |e 笨鸟素食手账 |f 笨鸟著

• 210 __ |a 北京 |c 中国中医药出版社 |d 2024.6

• 215 __ |a 324页 |c 彩图 |d 19cm

• 314 __ |a 笨鸟, 北京人, 素食者。爱旅行, 爱运动爱新鲜美好的事物, 追求随遇而安身心自在的生活。新浪博客大赛金奖得主, 曾出版畅销书《两个素食者的创意厨房》。

• 330 __ |a 本书依据科学的全植物饮食搭配原则, 以四季来划分章节, 用当季食材制作的创意全植物料理, 满足日常身体所需营养。便于购买的食材配合简单易学的食谱, 让素食在烹饪的加持下变化出神奇的美味。这是一本能让读者快速上手的“舌尖上的素食”食谱。作者期待通过此书, 让读者得到植物饮食的滋养, 用健康天然的食物平衡身心, 并选择更健康、绿色、和谐的生活方式。随意、细腻的文字表达了作者崇尚自然、简单生活的处世态度, 营养、爽口的素食又体现了作者做健康美味、品素食人生的饮食理念。素食厨房里不使用肉、蛋、葱、蒜、味精、鸡精、酒, 但依然可以做出一道道色香味俱全的美味佳肴。

• 333 __ |a 本书适用于烹饪爱好者

• 517 1_ |a 笨鸟素食手账 |A ben niao su shi shou zhang

• 606 0_ |a 素菜 |A su cai |x 菜谱

• 690 __ |a TS972.123 |v 5

• 701 _0 |a 笨鸟 |A ben niao |4 著

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20241101