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• 200 1_ |a 你想多了 |A ni xiang duo le |b 专著 |e 如何停止过度焦虑，简单生活 |f (乌克兰)蔡斯·希尔(Chase Hill)著 |g 李阳译

• 210 __ |a 北京 |c 化学工业出版社 |d 2023

• 215 __ |a 186页 |d 22cm

• 300 __ |a 悦读名品

• 330 __ |a 本书共8章。前两章讲述过度思考的本质及其产生的原因，以及怎样才能避免受到它的影响；在第3、4章对于如何仅在数分钟之内就控制住过度思考并消除负面思维，阐述了已经过许多专业人士讨论和解释后被证实行之有效的方法；第5、6章是强调了正面思维的运用；第7章则介绍了拖延症及其应对方法；最后，故障排除指南。

• 510 1_ |a How to stop overthinking |e the 7-step plan to control and eliminate negative thoughts, declutter your mind, and start thinking positively in 5 minutes or less |z eng

• 606 0_ |a 焦虑 |A Jiao Lv |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 希尔 |A xi er |c (Hill, Chase) |4 著

• 702 _0 |a 李阳 |f (1967~) |A li yang |4 译

• 801 _0 |a CN |b LIB |c 20240601

• 905 __ |a LIB |d B842.6/630