机读格式显示(MARC)

• 000 00975nam0 2200241 450

• 001 0000686515

• 005 20220922083417.0

• 010 __ |a 978-7-5719-1339-7 |d CNY39.80

• 100 __ |a 20220702d2022 em y0chiy0110 ea

• 101 0_ |a chi

• 102 __ |a CN |b 230000

• 105 __ |a a z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 减脂增肌瘦身攻略 |A jian zhi zeng ji shou shen gong lue |f 陈治锟，李珈贤主编

• 210 __ |a 哈尔滨 |c 黑龙江科学技术出版社 |d 2022

• 215 __ |a 180页 |c 彩图 |d 24cm

• 225 2_ |a 弘艺·饮食文库

• 300 __ |a U品生活

• 330 __ |a 本书将告诉你吃对吃好、让瘦身事半功倍的方法。充足的营养、合适的食材、科学的饮食习惯和适当的运动，是减脂增肌的最有效方式。在减肥的时候，不是要减骨骼、肌肉和水分，而是要减掉脂肪。过多的脂肪会给我们带来疾病的风险、臃肿的身材，降低体脂比例，让它达到合理的范围，才是真正的减肥。

• 606 0_ |a 减肥 |x 基本知识

• 690 __ |a TS974.14 |v 5

• 701 _0 |a 陈治锟 |3 UCS10001339937 |A chen zhi kun |4 主编

• 701 _0 |a 李珈贤 |A li jia xian |c (营养学) |3 UCS10001714170 |4 主编