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• 200 1_ |a CrossFit交叉训练精英健身指南 |A CrossFitjiao cha xun lian jing ying jian shen zhi nan |b 专著 |d Firebreather fitness work your body, mind and spirit into the best shape of your life |f (美)格雷格·阿蒙森(Greg Amundson)著 |g 杨阳译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2021

• 215 __ |a 12,220页 |c 彩图 |d 24cm

• 225 2_ |a 悦动空间 |A Yue Dong Kong Jian |i 健身训练

• 306 __ |a 本书中文简体版权经由锐拓传媒取得

• 330 __ |a 本书是一本全面介绍CrossFit交叉训练的精英健身指南。全书可分为三大部分，第一部分介绍了精英健身者进行交叉训练的基础知识；第二部分分别从身体、心理、精神三个层面讲解了运用CrossFit交叉训练进行全方位提升的健身方式，不止包括各种身体训练动作，还涵盖了心理锻炼及精神修炼的方法与技巧；第三部分则给出了适合初中高级的三套21天交叉训练计划，以及各年龄段的进阶训练标准等。

• 461 _0 |1 2001 |a 悦动空间

• 462 _0 |1 2001 |a 健身训练

• 510 1_ |a Firebreather fitness work your body, mind and spirit into the best shape of your life |z eng

• 606 0_ |a 健身运动 |A Jian Shen Yun Dong |j 指南

• 690 __ |a G883-62 |v 5

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• 701 _0 |c (美) |a 阿蒙森 |A a meng sen |c (Amundson, Greg) |4 著

• 702 _0 |a 杨阳 |A yang yang |4 译

• 801 _0 |a CN |b LIB |c 20230615

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