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• 200 1_ |a 情绪按钮 |A qing xu an niu |e 停止焦虑、摆脱负面情绪的21种方法 |d The art of letting go |e how to let go of the past, look forward to the future, and finally enjoy the emotional freedom you deserve! |f (美)达蒙·扎哈里亚德斯(Damon Zahariades)著 |g 潘苏悦译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2023

• 215 __ |a 14,184页 |d 21cm

• 300 __ |a 心智讲堂

• 306 __ |a 限中国大陆发行

• 330 __ |a 本书提供了一个蓝图，帮助读者克服阻碍前进的心理和情绪障碍。书中通过21种实用有效的心理策略帮助读者对抗内心中的消极思想并释放消极情绪，每种策略都配有相应的练习。

• 510 1_ |a Art of letting go |e how to let go of the past, look forward to the future, and finally enjoy the emotional freedom you deserve! |z eng

• 517 1_ |a 停止焦虑、摆脱负面情绪的21种方法 |A ting zhi jiao lv 、 bai tuo fu mian qing xu de 21 zhong fang fa

• 606 0_ |a 情绪 |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 扎哈里亚德斯 |A za ha li ya de si |c (Zahariades, Damon) |4 著

• 702 _0 |a 潘苏悦 |A pan su yue |f (1979-) |4 译

• 801 _0 |a CN |b LIB |c 20240604

• 905 __ |a LIB |d B842.6/660