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• 010 __ |a 978-7-5046-9269-6 |b 精装 |d 59

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• 200 1_ |a 应对焦虑 |A ying dui jiao lv |b 专著 |d Pocket therapy for anxiety: quick CBT skills to find calm |f (美)埃德蒙·伯恩(Edmund Bourne)，(美)洛娜·加拉诺(Lorna Garano)著 |g 骆琛译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中国科学技术出版社 |d 2021

• 215 __ |a 140页 |d 18cm

• 300 __ |a 自我疗愈系列 升级口袋版

• 330 __ |a 本书教授应对焦虑的策略，包括认知行为疗法、接纳与承诺疗法、正念关怀疗法，以及以身体为导向的心理疗法。全书共10章，第1章到第9章帮助读者找到对自己最有用的策略和自助技巧，第10章提供了一套心理急救策略，以应对突发的重度焦虑。

• 510 1_ |a Pocket therapy for anxiety: quick CBT skills to find calm |z eng

• 606 0_ |a 焦虑 |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 伯恩 |A bo en |c (Bourne, Edmund) |4 著

• 701 _0 |c (美) |a 加拉诺 |A jia la nuo |c (Garano, Lorna) |4 著

• 702 _0 |a 骆琛 |A luo chen |4 译

• 801 _0 |a CN |b LIB |c 20221024

• 905 __ |a LIB |d B842.6/274