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• 200 1_ |a 无“糖”革命 |A wu “tang ”ge ming |e 告别生活中的隐形糖 |d Sugarless |f (美)妮科尔·M. 阿韦娜(Nicole M. Avena)著 |g 王诺拉译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 北京联合出版公司 |d 2025

• 215 __ |a 244页 |c 图 |d 24cm

• 306 __ |a 本作品中文简体字版权由北京联合出版有限责任公司所有

• 314 __ |a 妮科尔·M. 阿韦娜，Nicole M. Avena，普林斯顿大学心理学和神经科学博士，目前是纽约市西奈山伊坎医学院神经科学助理教授和普林斯顿大学健康心理学客座教授。王诺拉，加利福尼亚大学洛杉矶分校新闻学硕士，健身科普签约作者，公共二级营养师，已出版多部译著。

• 330 __ |a 本书研究“糖成瘾”的阿韦娜博士告诉我们，那些所谓的“无糖”食品其实包含了对人体更加有害的添加糖！我们之所以摆脱不了对糖的依赖，正是因为食品中的“隐形糖”，那些名字各异的添加糖，既满足了我们对“甜”的渴望，同时也在不断刺激我们寻求更多，从而陷入“吃甜成瘾”。书中，阿韦娜博士为我们揭开了生活中的“隐形糖”，让我们看到“无糖”食品的真面目；同时，她分析了“糖成瘾”的原因，提出了轻松戒糖的七步计划，并结合我们日常生活中可能遇到的阻碍一一提供了应对策略，以确保我们成功戒糖。

• 510 1_ |a Sugarless |z eng

• 517 1_ |a 告别生活中的隐形糖 |A gao bie sheng huo zhong de yin xing tang

• 606 0_ |a 饮食营养学 |A Yin Shi Ying Yang Xue |j 普及读物

• 690 __ |a R155.1 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 阿韦娜 |A a wei na |c (Avena, Nicole M.) |4 著

• 702 _0 |a 王诺拉 |A wang nuo la |4 译

• 801 _0 |a CN |b LIB |c 20250701

• 905 __ |a LIB |d R155.1/43