机读格式显示(MARC)

• 000 01338nam0 2200265 450

• 001 0000712895

• 005 20240601125800.0

• 010 __ |a 978-7-5001-7434-9 |d CNY68.00

• 100 __ |a 20230831d2023 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a a z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 睡眠修复 |A shui mian xiu fu |b 专著 |e 解决疲劳困扰的新科学 |d The sleep fix |e practical, proven, and surprising solutions for insomnia, snoring, shift work, and more |f (美)戴安·马赛多(Diane Macedo)著 |g 李泽晖译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中译出版社 |d 2023.07

• 215 __ |a 309页 |c 图 |d 23cm

• 330 __ |a 本书分为五大部分，先从识别问题的角度教我们如何辨别睡眠障碍的类型，再讲到各种不同的治疗方案和事例以及药物对我们人体所带来的一系列副作用。同时也说到了新推行的物理疗法的好处，给予了很多实操性的处理方法和一些改正睡眠习惯还有睡眠环境的建议。并且还科普了现在流传的“八小时睡眠法”“褪黑素治疗睡眠”等观点的误区。

• 510 1_ |a Sleep fix |e practical, proven, and surprising solutions for insomnia, snoring, shift work, and more |z eng

• 517 1_ |a 解决疲劳困扰的新科学 |A jie jue pi lao kun rao de xin ke xue

• 606 0_ |a 睡眠障碍 |A Shui Mian Zhang Ai |x 诊疗

• 690 __ |a R749.7 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 马赛多 |A ma sai duo |c (Macedo, Diane) |4 著

• 702 _0 |a 李泽晖 |A li ze hui |4 译

• 801 _0 |a CN |b 万品图书 |c 20240524

• 905 __ |a LIB |d R749.7/38