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• 010 __ |a 978-7-5060-4311-3 |d CNY32.00

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• 200 1_ |a 肩颈僵硬缓解书 |A jian jing jiang ying huan jie shu |f 日本主妇之友社著 |g 李巧丽译

• 210 __ |a 北京 |c 东方出版社 |d 2011

• 215 __ |a 187页 |c 彩图 |d 22cm

• 306 __ |a 本书版权由北京汉和文化传播有限公司代理

• 330 __ |a 肩颈僵硬是由于血液运行不畅, 疲劳物质不能及时代谢导致的, 体格、运动、压力、寒症、驼背等也与肩颈僵硬、肩颈疼痛有关系! 生活中有很多容易导致肩颈僵硬、疼痛的原因, 比如姿势不好、长时间对着电脑工作、长时间开车或做家务等, 这时你能采取什么方法应对呢? 其实有一些简便易施的小窍门, 如热温水交替洗浴、黑醋泡脚——你尝试过吗? 你知道用体操和运动训练来缓解肩颈僵硬的各种方式吗? 想到用按摩穴位的方法来减轻了吗? 本书将会告诉你。

• 606 0_ |a 颈肩痛 |A jing jian tong |x 预防

• 690 __ |a R681.5 |v 5

• 702 _0 |a 李巧丽 |A li qiao li |4 译

• 711 02 |a 日本主妇之友社 |A ri ben zhu fu zhi you she |4 著

• 801 _0 |a CN |b LIB |c 20170325

• 905 __ |a LIB |d R681.5/23