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• 200 1_ |a 韧性成长 |A ren xing cheng zhang |e 终身进益的16个心智升级模型 |f 文娅, 仲佳伟著

• 210 __ |a 北京 |c 中信出版集团股份有限公司 |d 2021.09

• 215 __ |a XVIII, 363页 |c 图 |d 21cm

• 330 __ |a 你是否也很疑惑: 为什么上了那么多年学、也看了很多道理或分享, 但真碰到一些困惑时, 依旧理不清解决问题的思路, 心里也没个准主意? 原因是我们的心智从小到大没有被训练过。心智决定了人的判断、分析、决策与行动能力, 但大部分人的心智都处于原生态的“裸奔”状态, 遇到困惑与挫折时, 自然就会不知所措, 进而犹豫不决、脆弱敏感、无法专注。和其他学校与社会都不会教你的技能一样, 心智要靠自己有意识地主动学习、刻意配置, 并借日常琐事来修炼。本书梳理了“忠于自己”“修炼内心”“融入环境”“影响他人”四种典型人生情景, 拆解了相对应的16个具体案例, 希望能启发大家抓住日常琐事中的心智练习机会, 将困惑与挑战, 变成顿悟与成长。本书也结合多个领域的科学研究, 分享了几十条拿来就用的实践方法, 从而帮助你更好地配置、升级心智, 让思维更清晰、心力更坚韧, 从而活得更有目标感、成就感, 在持续进益中, 掌控并享受自己的人生。

• 517 1_ |a 终身进益的16个心智升级模型 |A zhong shen jin yi de 16 ge xin zhi sheng ji mo xing

• 606 0_ |a 心理训练 |A xin li xun lian

• 690 __ |a G804.8 |v 5

• 701 _0 |a 文娅 |A wen ya |4 著

• 701 _0 |a 仲佳伟 |A zhong jia wei |4 著

• 801 _0 |a CN |b 安徽时代 |c 20210925

• 905 __ |a LIB |d G804.8/7