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• 200 1_ |a 情绪管理指南 |A qing xu guan li zhi nan |f 孙一颖，童捷，杨屹主编

• 210 __ |a 上海 |c 上海世界图书出版公司 |d 2023

• 215 __ |a 173页 |c 照片 |d 21cm

• 300 __ |a 上海市浦东新区公共精神卫生特色学科建设 上海市浦东新区科技发展基金事业单位民生科研专项课题 上海市浦东新区卫生健康委员会临床精神病学重点学科 上海市浦东新区卫生健康委员会科普项目

• 330 __ |a 本书共分为三个部分。第一部分介绍了心理健康的基本概念和重要性，包括心理健康的定义、心理健康与身体健康的关系、心理健康问题的危害以及心理健康的保护和促进等内容。第二部分介绍了常见的心理健康问题及其应对方法，包括失眠、抑郁、焦虑、恐惧、强迫症、心理创伤等常见心理健康问题的症状、原因和治疗方法。第三部分介绍了心理健康的日常管理技巧和方法，包括心理健康的日常管理方法、心理放松技巧、心理调节技巧、心理急救技能等内容。

• 606 0_ |a 情绪 |A Qing Xu |x 自我控制 |j 指南

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |a 孙一颖 |A sun yi ying |4 主编

• 701 _0 |a 童捷 |A tong jie |4 主编

• 701 _0 |a 杨屹 |A yang yi |4 主编

• 801 _0 |a CN |b LIB |c 20240602

• 905 __ |a LIB |d B842.6/619