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• 010 __ |a 978-7-5217-5563-3 |d CNY69.00

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• 200 1_ |a 好情绪养成手册 |A hao qing xu yang cheng shou ce |b 专著 |f (英)索菲·莫特(Sophie Mort)著 |g 马冬梅，王芳译

• 210 __ |a 北京 |c 中信出版集团股份有限公司 |d 2023.05

• 215 __ |a 340页 |d 21cm

• 300 __ |a 鹦鹉螺

• 312 __ |a 版权页英文题名：A manual for being human: what makes us who we are，why it matters and practical advice for a happier life

• 330 __ |a 本书主要告诉读者如何去理解你周围的事物、你的情绪，帮助你认清当前的行为、习惯、恶性循环，并提供了帮助你扭转局面的实用工具；并提供了丰富的工具百宝箱：54321策略、渐进式肌肉放松练习、STOP练习、仁爱冥想练习，旨在帮助读者重新了解自己的心理。

• 510 1_ |a Manual for being human |e hat makes us who we are，why it matters and practical advice for a happier life |z eng

• 606 0_ |a 心理调节 |A Xin Li Tiao Jie |j 通俗读物

• 690 __ |a R395.6 |v 5

• 701 _0 |c (英) |a 莫特 |A mo te |c (Mort, Sophie) |4 著

• 702 _0 |a 马冬梅 |A ma dong mei |4 译

• 702 _0 |a 王芳 |A wang fang |4 译

• 801 _0 |a CN |b 万品图书 |c 20240524

• 905 __ |a LIB |d R395.6/142