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• 010 __ |a 978-7-5552-0968-3 |d CNY29.80

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• 200 1_ |a 不要再上失眠的当 |A bu yao zai shang shi mian de dang |f (日) 内山真著 |g 吕庆超 ... [等] 译

• 210 __ |a 青岛 |c 青岛出版社 |d 2014

• 215 __ |a 208页 |c 图 |d 24cm

• 304 __ |a 题名页题: 译者吕庆超, 孟小斐, 于鹰, 占永久

• 314 __ |a 内山真, 日本大学医学部精神医学系主任教授。

• 330 __ |a 睡眠本身是为了消除一天的疲劳, 放松身心的本能生理活动。但是, 在高度运转的充满压力的现代社会, 许多人的这种最低限度的放松与快乐被剥夺了, 而由此引发一系列健康问题。本书重申睡眠才是健康的保证, 在阐述睡眠机制的同时, 提供切实可行的有效方法, 为压力而烦恼的现代人找回舒适的睡眠。

• 606 0_ |a 失眠 |A shi mian |x 防治

• 606 0_ |a 失眠 |A shi mian

• 690 __ |a R749.7 |v 5

• 701 _0 |c (日) |a 内山真 |A nei shan zhen |4 著

• 702 _0 |a 吕庆超 |A lv qing chao |4 译

• 702 _0 |a 孟小斐 |A meng xiao fei |4 译

• 801 _0 |a CN |b LIB |c 20151109

• 905 __ |a LIB |d R749.7/12