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• 200 1_ |a 自驱练习 |A zi qu lian xi |e 打开成长的内在动机 |f 艾莉森王著

• 210 __ |a 天津 |c 天津人民出版社 |d 2022

• 215 __ |a 194页 |d 21cm

• 330 __ |a 本书是一本从生活方式讲到思想提升的女性成长书。在纷纷扰扰的信息化时代，作为一个普通人，应该如何通过自驱练习，打开成长的内在动机？如何摆脱各种焦虑，找回真正的自我，坦坦荡荡地过生活呢？本书的作者从自己的亲身经历出发，给出了一份答案：从阅读、极简的生活态度、早睡早起、正念的练习、记录生活、坚持运动等习惯的培养，到正确的自我认知及两性关系的认知升级，再到爱自己的自我提升，最终实现心灵的自由。

• 517 1_ |a 打开成长的内在动机 |A da kai cheng zhang de nei zai dong ji

• 606 0_ |a 女性 |A Nv Xing |x 成功心理 |j 通俗读物

• 690 __ |a B848.4 |v 5

• 701 _0 |a 艾莉森王 |A ai li sen wang |c (成功心理) |3 UCS10002080920 |4 著

• 801 _0 |a CN |b LIB |c 20240531

• 905 __ |a LIB |d B848.4/2234