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• 200 1_ |a 做一个“内核”稳定的成年人 |A zuo yi ge “ nei he ” wen ding de cheng nian ren |f 风墟著

• 210 __ |a 北京 |c 中国妇女出版社 |d 2023

• 215 __ |a 197页 |d 21cm

• 330 __ |a 本书共分4部分：清理负面情绪、停止过度思考、打造自我边界、构建稳固内在。内容包括：为什么你总是沉浸在负面情绪中、如何摆脱心理内耗、改变讨好的第一步、超我和本我的二元平衡等。

• 606 0_ |a 情绪 |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |a 风墟 |A feng xu |4 著