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• 200 1_ |a 与焦虑和解 |A yu jiao lv he jie |d The anxiety toolkit |f (美)爱丽丝·博伊斯(Alice Boyes)著 |g 刘佳沄译 |z eng

• 210 __ |a 长沙 |c 湖南文艺出版社 |d 2020

• 215 __ |a 202页 |d 21cm

• 330 __ |a 本书作者直击构成不同类型焦虑的根源，将临床治疗中相当有效且有研究根据的疗法，转化为日常生活中随时能使用的技巧和窍门，并帮助我们应对五大焦虑陷阱：过度犹豫不决、反刍思考与担忧、因完美主义而停滞、害怕建议与批评，以及逃避(包含拖延)。

• 510 1_ |a Anxiety toolkit |z eng

• 606 0_ |a 焦虑 |A Jiao Lv |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 博伊斯 |A bo yi si |c (Boyes, Alice) |4 著

• 702 _0 |a 刘佳沄 |A liu jia yun |4 译

• 801 _0 |a CN |b LIB |c 20240526

• 905 __ |a LIB |d B842.6/399