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- 010 __ |a 978-7-5477-1817-9 |d CNY68.00
- 100 __ |a 20151204d2015 em y0chiy0110 ea
- 200 1_ |a 贝尔健身 |A bei er jian shen |f (英) 贝尔·格里尔斯(Bear Grylls), 娜塔莉·萨默斯(Natalie Summers)著 |g 李涵嫣译
- 210 __ |a 北京 |c 北京日报出版社 |d 2015
- 215 __ |a 207页 |c 彩图, 肖像 |d 25cm
- 314 __ |a 贝尔·格里尔斯 (Bear Grylls), 现代探险家、前英国特种部队战士、空手道黑带高手、热衷向高度挑战的登山者。娜塔莉·萨默斯, 是一位著名的健身教练、作家和企业家。
- 330 __ |a 跟着贝尔去健身: 按照“贝尔健身法”的指导和训练, 你只需要每周4-5天, 每天10-30分钟, 便能实现“瘦身、塑形、健美”三位一体的功效, 坚持下去不仅会改善肌肉的力量和耐力, 心血管的质量, 身体的柔韧性和行动力, 整个人都会焕然一新。
- 500 10 |a Your life : train for it |A Your Life : Train For It |m Chinese
- 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong |x 基本知识
- 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong
- 701 _1 |c (英) |a 格里尔斯 |A ge li er si |c (Grylls, Bear) |4 著
- 701 _1 |c (英) |a 萨默斯 |A sa mo si |c (Summers, Natalie) |4 著
- 702 _0 |a 李涵嫣 |A li han yan |4 译
- 801 _0 |a CN |b LIB |c 20170328