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- 010 __ |a 978-7-5669-0988-6 |d CNY36.00
- 100 __ |a 20150920d2016 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 彻底摆脱过劳症 |A Che Di Bai Tuo Guo Lao Zheng |e 德国心理医师教你独特的放松方式 |d Die Kunst der Gelassenheit |e Entspannungstraining fur ein besseres Leben |z ger |f (德)洛塔尔·辛德勒(Lothar Hinderer),邵威佳合著
- 210 __ |a 上海 |c 东华大学出版社 |d 2016
- 330 __ |a 本书可以帮助你战胜压力,彻底摆脱过劳症的困扰。它将向你揭示如何发现生活中的压力以及如何全面分析个人的压力因素,并在此基础上发展你自己战胜压力的活动项目。此外,你还可以从本书中学习到冥想和放松的技巧,以获得深度的放松,平静和心灵开悟的感觉。本书作者综合西方各种抗压方法而总结出了一套对抗压力的系统方法,并且提供了近30种非常容易施行的循序渐进的抗压练习。本书还配有录音,可以帮助读者随时练习。此外,本书并不仅仅局限于身体方面的抗压练习,还有更高维度,比如灵性层面的锻炼。读者不但可以从中学到实用的对抗压力的技巧,还可以借此契机探索和窥视自我内心真实的需求,为过一种有灵性的生活做好准备。
- 510 1_ |a Kunst der Gelassenheit |e Entspannungstraining fur ein besseres Leben |z ger
- 517 1_ |a 德国心理医师教你独特的放松方式 |A De Guo Xin Li Yi Shi Jiao Ni Du Te De Fang Song Fang Shi
- 606 0_ |a 疲劳(生理) |A Pi Lao ( Sheng Li ) |x 防治 |x 基本知识
- 701 _0 |c (德) |a 辛德勒 |A Xin De Le |c (Hinderer, Lothar |f 1957-) |4 著
- 701 _0 |a 邵威佳 |A Shao Wei Jia |f (1977-) |4 著
- 801 _0 |a CN |b LIB |c 20180326
- 905 __ |a LIB |d R161/319