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• 010 __ |a 978-7-5189-2508-7 |d CNY68.00

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 200 1_ |a 更轻更瘦更美 |A geng qing geng shou geng mei |e 只为更好，健身见真我 |f (美) 迈克尔·马修斯著 |d = Thinner leaner stronger |e the simple science of building the ultimate female body |f Michael Matthews |g 凌云, 周娜译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2017

• 215 __ |a 350页 |c 图 |d 24cm

• 320 __ |a 有书目 (第305-350页)

• 330 __ |a 本书从健身基础知识、心理策略、营养和饮食、补剂以及科学的训练方式这五个方面为女性朋友提供初级的健身指导，帮大家识别那些流传甚广的健身谎言，避免增肌、减脂误区；给大家提供系统而精准的训练方案与饮食计划，让女性朋友不必整天盲目地泡在健身房或者忍饥节食，也能收获“维密天使”一样的身材！ 请严格遵循书中的洲练方案，让结果说话！

• 333 __ |a 大众读者

• 500 10 |a Thinner leaner stronger: the simple science of building the ultimate female body |m Chinese

• 517 1_ |a 只为更好，健身见真我 |A zhi wei geng hao， jian shen jian zhen wo

• 606 0_ |a 女性 |A nu^ xing |x 保健 |x 基本知识

• 606 0_ |a 女性 |A nu^ xing |x 健身运动 |x 基本知识

• 690 __ |a R173 |v 5

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _1 |a 马修斯 |A ma xiu si |g (Matthews, Michael) |4 著

• 702 _0 |a 凌云 |A ling yun |4 译

• 702 _0 |a 周娜 |A zhou na |4 译

• 801 _0 |a CN |b LIB |c 20180329

• 905 __ |a LIB |d R173/78