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• 200 1_ |a 30天养成易瘦体质 |A 30 tian yang cheng yi shou ti zhi |f (日)坂诘真二编著 |g 胡嘉嘉译

• 210 __ |a 天津 |c 天津科学技术出版社 |d 2021

• 215 __ |a 19,103页 |c 彩图，彩照 |d 21cm |e 附记录手册

• 300 __ |a 快读慢活 “健康美人”系列

• 330 __ |a 本书围绕“营养”“心理＆大脑”“运动”三方面展开。先是让大家了解减肥相关的基础知识，从而把握自己的身体现状，控制因压力导致的过量饮食。基于此，开始为期30天的“易瘦体质养成训练”，每天完成一个项目，慢慢感受减肥的效果。

• 606 0_ |a 减肥 |A Jian Fei |x 基本知识

• 690 __ |a R161 |v 5

• 701 _0 |c (日) |a 坂诘真二 |A ban jie zhen er |f (1966-) |4 编著

• 702 _0 |a 胡嘉嘉 |A hu jia jia |4 译

• 801 _0 |a CN |b LIB |c 20240526

• 905 __ |a LIB |d R161/390