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• 010 __ |a 978-7-213-09716-4 |d CNY69.90

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• 200 1_ |a 赢回专注力 |A ying hui zhuan zhu li |d = Driven to distraction at work |e how to focus and be more productive |f (加)爱德华·哈洛韦尔(Edward M. Hallowell)著 |g 徐卓译 |z eng

• 210 __ |a 杭州 |c 浙江人民出版社 |d 2020

• 215 __ |a 240页 |c 图 |d 23cm

• 314 __ |a 爱德华·哈洛韦尔, 注意力缺失领域知名专家, 毕业于哈佛大学和杜兰大学医学院。

• 330 __ |a 本书通过6个典型案例, 呈现了工作中常见的6种分心类型: 网络成瘾、多任务处理、思维跳跃、焦虑过度、先人后己、眼高手低, 作者在详细分析成因的同时还给出了相应的解决方案。其次, 哈洛韦尔将多年来对抗分心的方法进行了系统化地总结。通过生理觉醒、激发心智、人际联结、驾驭情绪、构建结构5大训练方法, 缺乏专注力的人可以达到“灵活聚焦”状态, 从而克服各种分心。

• 500 10 |a Driven to distraction at work : how to focus and be more productive |A Driven To Distraction At Work : How To Focus And Be More Productive |m Chinese

• 606 0_ |a 注意 |A zhu yi |x 能力培养 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.3-49 |v 5

• 701 _1 |c (加) |a 哈洛韦尔 |A ha luo wei er |c (Hallowell, Edward M.) |4 著

• 702 _0 |a 徐卓 |A xu zhuo |4 译

• 801 _0 |a CN |b LIB |c 20210915

• 905 __ |a LIB |d B842.3-49/3