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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 过度努力 |A guo du nu li |f 周慕姿著

• 210 __ |a 北京 |c 中信出版集团股份有限公司 |d 2022

• 215 __ |a 13,229页 |d 21cm

• 300 __ |a 好雨心理

• 305 __ |a 本书通过四川一览文化传播广告有限公司代理, 经宝瓶文化事业股份有限公司授权出版

• 312 __ |a 封面副题名：为什么你总觉得自己不够好

• 330 __ |a 在本书中，心理咨询师周慕姿选取了自己的8个来访者的故事，他们有不知道人活着是为了什么的购物成瘾患者，有认为人活着就是为了赢的恐慌症患者，有坚持必须满足其他人需求的躁郁症妈妈，还有认为没用就不配活在这个世界上的医生，等等。作者通过与这8个来访者步步深入地沟通，陪伴他们经历从探索、抗拒、觉察到行动的全过程，帮助他们学会关爱自己，学会对自己温柔以待。

• 517 1_ |a 为什么你总觉得自己不够好 |A wei shen me ni zong jue de zi ji bu gou hao

• 606 0_ |a 自我评价 |j 通俗读物

• 690 __ |a B848 |v 5

• 701 _0 |a 周慕姿 |3 UCS10001769408 |A zhou mu zi |4 著

• 801 _0 |a CN |b LIB |c 20240601

• 905 __ |a LIB |d B848/180