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• 010 __ |a 978-7-5514-4468-2 |d CNY59.00

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• 200 1_ |a 松弛力 |A song chi li |e 陪你走出心理困境的自我疗愈指南 |f (日)下园壮太著 |g 曹逸冰译

• 210 __ |a 杭州 |c 浙江摄影出版社 |d 2023

• 215 __ |a 245页 |c 图 |d 21cm

• 300 __ |a 快读慢活

• 330 __ |a 本书讲解了压力的本质以及催生压力的身心机制，说明了当代年轻人时刻紧绷、常常焦虑的原因。书中共总结了73个与压力和平相处的小诀窍。

• 517 1_ |a 陪你走出心理困境的自我疗愈指南 |A pei ni zou chu xin li kun jing de zi wo liao yu zhi nan

• 606 0_ |a 心理压力 |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |c (日) |a 下园壮太 |A xia yuan zhuang tai |c (Sota, Shimozono |f 1959-) |4 著

• 702 _0 |a 曹逸冰 |A cao yi bing |f (1989-) |4 译

• 801 _0 |a CN |b LIB |c 20240601

• 905 __ |a LIB |d B842.6/520