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• 010 __ |a 978-7-113-19672-1 |d CNY39.00

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• 200 1_ |a 自控力 |A zi kong li |d = Self-control |e 掌控情绪提高效率的31条法则 |f 张为娜著 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中国铁道出版社 |d 2015

• 215 __ |a 222页 |d 24cm

• 314 __ |a 张为娜, 笔名曼汀, 心理学硕士, 心理咨询师。专注于大众心理分析和个案的心理咨询工作。

• 330 __ |a 人们常常会为“自己控制不了自己”而苦恼。与“自控力”最密切相关的学科当数心理学。从心理学角度出发, 让人们明白如何才能控制住自己, 是最有成效的方法。本书从众多的心理学研究、心理学知识中筛选出与自控力密切相关的31个原则, 用故事、案例等通俗易懂的方式, 为读者解答“如何才能增强自控力”。

• 510 1_ |a Self-control |z eng

• 517 1_ |a 掌控情绪提高效率的31条法则 |A zhang kong qing xu ti gao xiao lv de 31tiao fa ze

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu

• 606 0_ |a 自我控制 |A zi wo kong zhi

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _0 |a 张为娜 |A zhang wei na |4 著

• 801 _0 |a CN |b LIB |c 20151102

• 905 __ |a LIB |d B842.6-49/91