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• 200 1_ |a 一动气你就输了一半 |A yi dong qi ni jiu shu le yi ban |f 慧闻著

• 210 __ |a 北京 |c 民主与建设出版社 |d 2016

• 215 __ |a 246页 |d 21cm

• 314 __ |a 慧闻，男，北京大学访问学者，北京大学哲学系研究生，中国人民大学艺术研究所研究员、副所长，“三德讲堂”“人间一日禅”创办人。对当下人生问题有诸多深刻思考，对解除大众烦恼提出了许多实用的方法，被褒誉为“心灵导师”。

• 330 __ |a 本书通过实践案例，有针对性地总结出如何避免生闷气、焦虑、愤怒等负面情绪的产生，从而帮助读者学会放宽心，即刻摆脱坏情绪的困扰。

• 606 0_ |a 情绪 |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |a 慧闻 |A hui wen |4 著

• 801 _0 |a CN |b LIB |c 20240429

• 905 __ |a LIB |d B842.6/371