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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 跟自己说声晚安 |A gen zi ji shuo sheng wan an |f 苏静主编

• 210 __ |a 北京 |c 中信出版社 |d 2015

• 215 __ |a 153页 |c 彩图 |d 26cm

• 225 2_ |a 日和手帖 |A ri he shou tie

• 330 __ |a 《日和手帖004：跟自己说声晚安》是“日和手帖”系列图书的第4本，延续该系列的一贯风格和主旨，是一本探讨人生哲学的书籍。还记得自己有过的最佳睡眠是什么时候吗？现代都市人群在高压力之下，多数人面临种种关于睡眠的困扰，本书便以“睡眠”为主题，给出了N种改善睡眠的提案，并专访室内设计师、家具设计师、旅店老板、芳香疗法治疗师、畅销书作家、民谣歌手、瑜伽达人、摄影师等诸多领域的名人，谈论他们与睡眠的千丝万缕，探讨他们获得一夜好眠的方式。此外，介绍了与睡眠息息相关的寝具、瑜伽、精油、助眠App、食谱等，试图帮助读者在睡前跟自己说声晚安后，便可获得一夜好眠。

• 333 __ |a 大众读者

• 410 _0 |1 2001 |a 日和手帖

• 606 0_ |a 人生哲学 |A ren sheng zhe xue |j 通俗读物

• 690 __ |a B821 |v 4

• 701 _0 |a 苏静 |A su jing |4 主编

• 801 _0 |a CN |b 辽批 |c 20190905

• 905 __ |a LIB |d B821/733