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• 092 __ |a CN |b 三新HXSKJ1053-0038

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• 200 1_ |a 自然健康手册 |A zi ran jian kang shou ce |f 主编杨路亭

• 210 __ |a 北京 |c 人民军医出版社 |d 2015.1

• 215 __ |a 231页 |c 图 (部分彩图) |d 24cm

• 314 __ |a 杨路亭, 医学博士, 现任河北医科大学第三医院主任医师、教授、硕士研究生导师。

• 320 __ |a 有书目 (第231页)

• 330 __ |a 本书共9章, 首先介绍健康评价的意义、标准、方法及怎样测定评估自己的健康状况。接着从“平衡饮食”“科学禁食”“调控呼吸”“正确姿势”“合理运动”“科学睡眠”“心理平衡”七大方面分别介绍了日常生活中的健康养生方法。最后, 详细介绍了色彩治疗艺术、音乐疗法、水疗、肝胆净化法、清洁大肠等自然疗法的保健和治疗作用及其具体操作方法。本书内容丰富, 崇尚自然, 科学性强, 方法简便, 易于操作, 图文并茂, 可读性强。

• 333 __ |a 本书适于广大百姓阅读，特别是渴望健康的中老年朋友保健养生活动中参考使用

• 606 0_ |a 保健 |A bao jian |x 基本知识

• 690 __ |a R161 |v 5

• 701 _0 |a 杨路亭 |A yang lu ting |4 主编

• 801 _0 |a CN |b 三新书业 |c 20150108

• 905 __ |a LIB |d R161/178