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• 200 1_ |a 图解拉伸大全 |A tu jie la shen da quan |e 最简易的健身术 |f 宋璐璐, 牛林敬编著

• 210 __ |a 石家庄 |c 河北科学技术出版社 |d 2014

• 215 __ |a 294页 |c 图 |d 24cm

• 330 __ |a 现代社会, 人人都很忙, 缺乏锻炼, 特别是上班族们, 很多人患上肩周炎、颈椎病、腰腿痛、鼠标手、亚健康等职业病。拉伸是一项简单、轻柔的运动, 即可帮你缓解颈部、肩膀、腰部等症状, 又可以强身健体、消除工作压力, 还可以让你在繁重的生活中得到休息和释放。本书图文结合, 内容详实, 体例明晰, 是一本简易的健身操及拉伸运动的圣经。

• 517 1_ |a 拉伸大全 |A la shen da quan

• 517 1_ |a 最简易的健身术 |A zui jian yi de jian shen shu

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong |j 图解

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong

• 690 __ |a G883-64 |v 5

• 690 __ |a G883 |v 4

• 701 _0 |a 宋璐璐 |A song lu lu |4 编著

• 701 _0 |a 牛林敬 |A niu lin jing |4 编著

• 801 _0 |a CN |b LIB |c 20170327

• 905 __ |a LIB |d G883/38