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• 005 20170325094200.0

• 010 __ |a 978-7-302-41642-5 |d CNY69.00

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• 200 1_ |a 极客趣谈 |A ji ke qu tan |h Ⅱ |i 健康常识与运动实践 |f (美) 布鲁斯·W. 佩里著 |g 詹永红译

• 210 __ |a 北京 |c 清华大学出版社 |d 2016

• 215 __ |a xiv, 311页 |c 图, 肖像 |d 24cm

• 306 __ |a 本书中文简体版由O'Reilly Media, Inc.授权清华大学出版社2016年出版

• 312 __ |a 英文题名原文取自CIP

• 314 __ |a 布鲁斯·W. 佩里 (Bruce W. Perry), 是一名软件工程师和新闻工作者。

• 320 __ |a 有索引

• 330 __ |a 本书共11章, 分别阐述十大主题: 健身与人类基因库之间的关联, 健身工具和APP, 食物中的化学知识 (比如蛋白质、脂肪和碳水化合物), 微量元素 (比如维生素、矿物质和植物营养素), 如何觅食, 何时进食/禁食, 户外健身, 室内健身, 随机健身, 养身密码。本书基于两种思维 (程序员思维和数据化思维) 来阐述身体的秘密和强身健体之道, 不只提炼了常识, 还可以帮助任何一个喜欢刨根问底的人践行健康理念, 帮助他们找到可持续的、健康完美的生活方式。

• 500 10 |a Fitness for geeks |A Fitness For Geeks |m Chinese

• 517 1_ |a 健康常识与运动实践 |A jian kang chang shi yu yun dong shi jian

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong |x 基本知识

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _1 |c (美) |a 佩里 |A pei li |c (Perry, Bruce W.) |4 著

• 702 _0 |a 詹永红 |A zhan yong hong |4 译

• 801 _0 |a CN |b LIB |c 20170325

• 905 __ |a LIB |d G883/36:2