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• 200 1_ |a 心理学与情绪控制 |A xin li xue yu qing xu kong zhi |f 李娟娟著

• 210 __ |a 北京 |c 中国法制出版社 |d 2014

• 215 __ |a 241页 |d 24cm

• 225 2_ |a 心理学世界书系 |A xin li xue shi jie shu ji

• 330 __ |a 掌控了自己的情绪, 也就拿到了幸福之门的钥匙; 成了情绪的奴隶, 沉浸在抑郁、愤怒、焦虑、恐惧、自卑、嫉妒、悲伤、沮丧这些负面情绪中无法自拔, 也就被卷入了痛苦的黑洞。书中介绍了简便易行的情绪调节方法, 适度放松、合理宣泄、自我暗示。借鉴专业的心理疗法对于改善情绪同样有帮助, 例如系统脱敏、暴露疗法、合理情绪疗法。开卷有益, 相信你会有所收获。

• 461 _0 |1 2001 |a 心理学世界书系

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu

• 606 0_ |a 自我控制 |A zi wo kong zhi

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _0 |a 李娟娟 |A li juan juan |4 著

• 801 _0 |a CN |b LIB |c 20150917

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