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- 100 __ |a 20230420d2022 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 聆听自己 |A ling ting zi ji |e 萨提亚冥想, 成就女性的健康、幸福、成功 |f 黄琳著
- 210 __ |a 北京 |c 世界图书出版有限公司北京分公司 |d 2022.03
- 215 __ |a 10, 299页 |c 图 |d 21cm
- 225 2_ |a 黄琳萨提亚冥想系列 |A huang lin sa ti ya ming xiang xi lie
- 314 __ |a 黄琳, 培训师、电台主播, 咨询师, 作者。
- 330 __ |a 本书秉承家庭治疗创始人维吉尼亚·萨提亚的冥想理念与方法, 介绍了运用萨提亚模式进行专业的肢体放松的方法, 引导和训练读者较快地进入放松的心理状态和积极的想象。本书包含两个部分, 第一部分是每日冥想。第二部分是成长金句。通过阅读本书, 能够缓解心理压力, 学会应对负面情绪, 掌握一种简单适用的情绪调节方法 —— 通过冥想, 有效地调节情绪, 缓解压力。
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- 517 1_ |a 萨提亚冥想, 成就女性的健康、幸福、成功 |A sa ti ya ming xiang , cheng jiu nv xing de jian kang 、 xing fu 、 cheng gong
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