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• 010 __ |a 978-7-213-06107-3 |d CNY49.90

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 跑步时该如何呼吸 |A pao bu shi gai ru he hu xi |d = Runner’s world running on air: the revolutionary way to run better by breathing smarter |f (美) 巴德·科茨(Budd Coates), 克莱尔·科瓦奇克(Claire Kowalchik)著 |g 沈慧译 |z eng

• 210 __ |a 杭州 |c 浙江人民出版社 |d 2014

• 215 __ |a 268页 |c 图 |d 23cm

• 225 2_ |a 湛庐文化 |A zhan lu wen hua |i 心视界

• 306 __ |a 本书中文简体字版由Rodale Inc.授权在中华人民共和国境内独家出版发行

• 314 __ |a 巴德·科茨, 精英跑者, 全马成绩为2小时13分, 曾四度获得参加美国奥运会马拉松选拔赛的资格。体育教育与运动生理学硕士。克莱尔·科瓦奇克, 跑者, 完成8次马拉松, 包括两次波士顿马拉松。沈慧, 跑者, 译者, 偶尔是诗人。

• 330 __ |a 这本书主要针对跑步者的呼吸问题, 提出了“节奏呼吸”法和一系列的相关训练--跑圈最棒建议来自于此。作者巴德? 科茨将一种叫“三吸两呼”的呼吸技巧发扬光大: 三步吸气, 两步呼气。这种基于研究成果的呼吸方式证明了呼吸训练可以提高耐力, 呼气的时候交换左右脚落地还可以降低受伤的几率。如果你正深受伤病之苦, 或者你正想为之前一成不变的习惯做一些优化调整, 可以考虑一下科茨的技巧。

• 461 _0 |1 2001 |a 湛庐文化

• 462 _0 |1 2001 |a 心视界

• 500 10 |a Runner's world running on air: the revolutionary way to run better by breathing smarter |A Runner's World Running On Air: The Revolutionary Way To Run Better By Breathing Smarter |m Chinese

• 606 0_ |a 跑 |A pao |x 健身运动 |x 呼吸 |x 方法

• 606 0_ |a 跑 |A pao

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong

• 690 __ |a G822 |v 5

• 701 _1 |c (美) |a 科茨 |A ke ci |c (Coates, Budd) |4 著

• 701 _1 |c (美) |a 科瓦奇克 |A ke wa ji ke |c (Kowalchik, Claire) |4 著

• 702 _0 |a 沈慧 |A shen hui |4 译

• 801 _0 |a CN |b LIB |c 20160425

• 905 __ |a LIB |d G822/3