机读格式显示(MARC)

• 000 01485nam0 2200277 450

• 001 0000712387

• 005 20240529171500.0

• 010 __ |a 978-7-5207-3503-2 |d CNY68.00

• 100 __ |a 20230906d2023 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a y z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 失眠日记 |A shi mian ri ji |b 专著 |d The insomnia diaries |e how I learned to sleep again |f (英)米兰达·利维(Miranda Levy)著 |g 李岩译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 东方出版社 |d 2023.08

• 215 __ |a 279页 |d 23cm

• 225 1_ |a “走进内心”丛书 |A “Zou Jin Nei Xin”Cong Shu

• 300 __ |a 后读 088

• 330 __ |a 本书作者亲身尝试了应对失眠的每一种“治疗方法”，并探讨了处方药依赖性和住院康复治疗等相关问题。她将专家建议、科学研究及自身经历整合起来，把大量的科学知识和实用信息编织进了这部关于失眠的回忆录。从2010年夏天到2019年初，米兰达·利维饱受夜夜无眠的折磨。她本是一个生活幸福、事业有成的白领女性，却因为日复一日的失眠而逐渐失去了健康、工作、朋友，乃至整个人生。她尝试过每一种助眠方法，拜访过全科医生、精神病医生、催眠师、针灸师、心理治疗师和睡眠诊所。她患上了药物依赖，试过戒断，也曾试图自杀，进过精神病院，还被诊断为人格障碍和抑郁症……而睡眠始终遥不可及。睡眠科学风靡一时，但失眠问题并非只有一个简单的答案。

• 510 1_ |a Insomnia diaries |e how I learned to sleep again |z eng

• 606 0_ |a 失眠 |A Shi Mian |x 防治

• 690 __ |a R749.7 |v 5

• 701 _0 |c (英) |a 利维 |A li wei |c (Levy, Miranda) |4 著

• 702 _0 |a 李岩 |A li yan |4 译

• 801 _0 |a CN |b 万品图书 |c 20240524

• 905 __ |a LIB |d R749.7/35