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• 010 __ |a 978-7-5057-5458-4 |d CNY46.80

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• 200 1_ |a 自尊的觉醒 |A zi zun de jue xing |f (德)马克·列克劳著 |g 张瑜译

• 210 __ |a 北京 |c 中国友谊出版公司 |d 2022

• 215 __ |a 193页 |d 21cm

• 300 __ |a 斯坦威

• 312 __ |a 封面英文题名：Love yourself first! Boost your self-esteem in 30 days

• 330 __ |a 自尊影响着我们生活的方方面面：我们与他人的关系、自信程度、在职业，上所获得的成就、幸福感、我们内心的平静以及希望在未来实现的目标。同时，自尊也是大多数心理障碍的潜在原因，在很多事情上造成了我们的不幸福感。在本书中，作者指出，无论过去发生了什么，你都有能力改写自己的故事，建立健康的自尊。在本书中，作者从七个方面，展示了100个提升自尊的技巧以及大量简单实用的练习，只要勤加练习，相信这本“自爱指南”能够帮助你成长为一个高自尊的人！

• 510 1_ |a Love yourself first! Boost your self-esteem in 30 days |z eng

• 606 0_ |a 自尊 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |c (德) |a 列克劳 |A lie ke lao |c (Reklau, Marc) |3 UCS10001802454 |4 著

• 702 _0 |a 张瑜 |A zhang yu |4 译

• 801 _0 |a CN |b LIB |c 20240601

• 905 __ |a LIB |d B842.6/581