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- 010 __ |a 978-7-115-55136-8 |d CNY88.00
- 100 __ |a 20210629d2021 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 功能性训练动作解剖图解 |A gong neng xing xun lian dong zuo jie pou tu jie |i 力量训练 |b 专著 |f 沈兆喆,王雄主编
- 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2021
- 215 __ |a 218页 |c 彩图 |d 24cm
- 225 2_ |a 身体功能训练动作指导丛书 |A Shen Ti Gong Neng Xun Lian Dong Zuo Zhi Dao Cong Shu
- 314 __ |a 沈兆喆,国家体育总局训练局体能康复中心体能训练师; 曾不同时期与多支国家队和优秀运动员合作。王雄,清华大学运动人体科学硕士,体育教育训练学博士,副研究员。
- 330 __ |a 本书介绍的是功能性训练体系中的“力量训练”,书中不仅从功能性训练的角度讲解了影响力量的因素、传统力量的分类、力量训练原则,以及功能性力量的简易评估方法和常用训练器材等基础知识,还从不同的动作模式和身体部位出发,提供了丰富的训练动作,且每个动作都提供了关键步骤的肌肉解剖图,并给出了训练方案设计的原则与示例,可以有效帮助教练员及运动员科学训练,进而有效提高运动表现。
- 461 _0 |1 2001 |a 身体功能训练动作指导丛书
- 517 1_ |a 力量训练 |A li liang xun lian
- 606 0_ |a 运动训练 |A Yun Dong Xun Lian |j 图解
- 606 0_ |a 力量训练 |A Li Liang Xun Lian |j 图解
- 701 _0 |a 沈兆喆 |A shen zhao zhe |4 主编
- 701 _0 |a 王雄 |A wang xiong |4 主编
- 801 _0 |a CN |b LIB |c 20230616
- 905 __ |a LIB |d G808.1/12