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• 010 __ |a 978-7-5152-0942-5 |d CNY78.00

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• 200 1_ |a 本草纲目中的养生智慧 食疗良方 长寿方案 |A ben cao gang mu zhong de yang sheng zhi hui shi liao liang fang chang chang fang an |f 董广民编著

• 210 __ |a 北京 |c 中医古籍出版社 |d 2016

• 215 __ |a 586页 |d 29cm

• 330 __ |a 本书深入挖掘了《本草纲目》中有关养生、食疗、长寿的智慧，辑录了大量诸如补气血，调节身体平衡，美容、增白、瘦身，补心、补脑、健脾胃，延年增寿等日常养生食养妙方和治疗各类疾病的食疗方，并按疗效为原则进行重新归类，帮助读者运用这些神奇的本草方对症治疗现代家庭常见疾病，科学养生。同时，介绍了《本草纲目》中记载的、当今生活中仍常见的各类食物的功效，让读者认识到身边的小食物在日常养生、防病、治病中的大功效。此外，还结合现代人生活特点和饮食习惯，为不同体质、不同年龄、不同工作性质的人群提供了全面实用的本草养生方案，并详细介绍了五脏的食养方法，帮助读者轻松调理五脏，实现健康。

• 333 __ |a 大众读者

• 606 0_ |a 《本草纲目》 |A ben cao gang mu |x 养生 (中医)

• 690 __ |a R281.3 |v 4

• 690 __ |a R212 |v 4

• 701 _0 |a 董广民 |A dong guang min |4 编著

• 801 _0 |a CN |b LIB |c 20180324

• 905 __ |a LIB |d R281.3/77