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• 200 1_ |a 健身运动系统训练 |A jian shen yun dong xi tong xun lian |e 全彩图解版 |f (美) 南希 L. 纳特尼古拉(Nancy L. Naternicola)著 |g 徐晴颐译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2016

• 215 __ |a 215页 |c 彩图 |d 24cm

• 330 __ |a 本书是一本系统完备的健身训练宝典。本书包括十部分内容, 从健身概述、健身测试与评估、健身目标、心血管健康、肌肉力量和耐力、身体灵活性、身体平衡性、核心力量和稳定性、身体营养和行为改变这10个方面使健身爱好者对健身有更系统全面的认识, 同时, 本书配有大量的真人实拍健身步骤图, 直观地呈现了针对专项体育运动的肌肉锻炼方法。通过书中系统的健身训练, 使你拥有更健康的身体和生活方式。

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong |x 运动训练 |j 图解

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• 701 _1 |c (美) |a 纳特尼古拉 |A na te ni gu la |c (Naternicola, Nancy L.) |4 著

• 702 _0 |a 徐晴颐 |A xu qing yi |4 译

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