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• 010 __ |a 978-7-5714-1334-7 |d CNY89.00

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 力量训练原理 |A li liang xun lian yuan li |b 专著 |d Scientific principles of strength training |e 用七大核心原理科学提升力量 |f (美)迈克·伊瑟泰尔，(美)詹姆斯·霍夫曼，(美)查德·韦斯利·史密斯著 |g 褚浩译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 北京科学技术出版社 |d 2021 |h 2022重印

• 215 __ |a 218页 |c 彩图 |d 24cm

• 314 __ |a 迈克·伊瑟泰尔，美国宾夕法尼亚费城天普大学运动科学系的教授，曾为中央密苏里大学的教授。詹姆斯·霍夫曼，天普大学运动科学系的教授，他在东田纳西州立大学获得了运动生理学博士学位。查德·韦斯利·史密斯，JTS (红坦克训练体系) 的创始人及所有者，是在役力量类运动员中成就最高的人之一。褚浩，广东外语外贸大学翻译专业硕士，悍苏体育联合创始人，国家级力量举裁判员。

• 330 __ |a 本书详细介绍了力量训练/周期设计的7大基本原理，分别是专项性、超负荷、疲劳管理、刺激-恢复-适应、变式、阶段增益、个体差异，并且关注原理在力量举中的应用。根据原理对于训练的重要程度，作者在书中将原理进行排序，并且深度解析了训练各阶段的关键要素。希望读者能结合自身情况，按照书中的建议进行练习，从而获得更显著的训练效果。本书将深挖这7条原理，探索它们背后的科学，寻找实际应用它们的方法，同时解答应用过程中出现的常见问题。

• 510 1_ |a Scientific principles of strength training |z eng

• 517 1_ |a 用七大核心原理科学提升力量 |A yong qi da he xin yuan li ke xue ti sheng li liang

• 606 0_ |a 力量训练 |A Li Liang Xun Lian |x 研究

• 690 __ |a G808.14 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 伊瑟泰尔 |A yi se tai er |b 迈克 |4 著

• 701 _0 |c (美) |a 霍夫曼 |A huo fu man |b 詹姆斯 |4 著

• 701 _0 |c (美) |a 史密斯 |A shi mi si |b 查德·韦斯利 |4 著

• 702 _0 |a 褚浩 |A chu hao |4 译

• 801 _0 |a CN |b LIB |c 20230617

• 905 __ |a LIB |d G808.14/19